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蛋挞的食用注意事项

蛋挞的食用注意事项

虽然蛋挞的营养丰富,且口感独特,但是其也是不可过量食用的,过量食用会增加肠胃负担,引起肠胃不适,且其还是有食用禁忌的,大家食用的时候要多多注意一下。下面,就为大家介绍蛋挞的食用注意事项。

1、健康体质平和质、气虚体质、气郁体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、阴虚体质、瘀血体质等均适宜食用微波炉蛋挞。尤其是久病体虚人群更加适宜食用微波炉蛋挞。

2、心脑血管系统疾病患者不宜食用微波炉蛋挞。蛋挞和米饭不同,米饭热量主要来自碳水化合物,而蛋挞则超过60%来自脂肪,而在这些脂肪中,饱和脂肪酸又占56%,专家建议预防心血管疾病的饮食——脂肪占总热量30%以下,饱和脂肪酸不超过三分之一,所以蛋挞的成份是非常不利心血管健康的。此外,湿热体质的人群也是不宜食用微波炉蛋挞的。

以上就是蛋挞的食用注意事项了,大家食用的时候要注意一下哦。希望能帮到大家。

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