薏米仁的美容吃法

薏米仁中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用。接下来，一起来看看薏米仁的美容吃法吧！

1、美容薏仁汤

材料：薏仁粉、鲜奶

做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~ 10克，搅拌一下即可。

2、美白薏仁芝麻汤

材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶

做法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可。

3、绿豆薏米粥

是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥。

4、美白薏仁芝麻汤

材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶

做法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可。

5、冬瓜薏米瘦肉汤

主料：瘦猪肉6两，冬瓜1斤，薏米1两，陈皮1小块。将全部材料洗净后，放入煲内，加清水用武火煮沸后，文火煲2小时，调味即成。

此汤有去湿除斑、养血益颜、清热解毒之功。可治愈因脾虚湿盛或血虚血热而引致的面生蝴蝶斑、黄褐斑。