糯米粉有什么作用

糯米粉的营养价值丰富，加上它做出来的食物细软爽口，因此很多人都喜欢吃糯米粉食物。那么你们可知道糯米粉对我们作用也是大大的哟，如果不知道的话，那就听听下面的介绍吧。

【促进食欲，胃口大开真舒畅】

糯米粉含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，糯米粉营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，糯米粉对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

【强健脾胃，温中止泻很受用】

中气虚脾胃弱，甚至在夏季经常腹泻的人来说，糯米粉有很好的补益作用。糯米粉与山药熬粥，可强健脾胃；糯米粉加莲子同熬，可温中止泻。

【缓解尿频盗汗，效果不错】

糯米粉有收涩作用，糯米粉对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

【安神助眠，精神抖擞真心好】

糯米粉可以帮助消化，糯米粉也有安神的作用，利用糯米粉能够缓解疲劳和头昏眼花的症状。