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玉米粉怎么吃

玉米粉怎么吃

玉米粉也是利用玉米制作而成,因此含有的营养价值也是比较高,它对人体的帮助很大,尤其是对促进消化上,有着不错的选择,而且对增强体质,都是有着很大的帮助,对它的使用方法,也是有着很多方面。玉米粉怎么吃,这也是要看我们怎么选择,不同的食用方法,在使用的方式上不同,因此我们在食用它前,就要先看我们打算怎么用它,这样才会知道怎么吃好。下面就介绍一种比较简单的做法。

玉米粉燕麦粥

主料:

玉米面(黄)100克,

辅料:

燕麦片50克

做法:

1、将燕麦粥淘洗干净,放入冷水中浸泡2小时,捞起沥干水分,放入锅内,加入适量,煮至米粒开花。

2、玉米粉用冷水调匀,将稀玉米糊缓缓倒入燕麦粥内,用勺不断搅匀。

3、待玉米糊烧沸后,改用小火熬煮15分钟,即可盛起食用。

上面介绍的做法,不仅对身体的健康有着很好的帮助作用,而且也利于身体消化,是一个不错的选择。尤其是对中老年人来说,这样的佳肴,十分的适合,在营养的元素补充上,对身体肠胃改善都是很不错。

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