桂格燕麦片的热量

桂格燕麦片的热量是多少呢？桂格燕麦片是将优质燕麦经过精细加工后制成的，食用更加方便，口感也得到改善，成为深受人们欢迎的保健食品。其中桂格燕麦片含有的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用，可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；桂格燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。那么具有这么多对人体有益的功效以及有减肥效果的桂格燕麦片究竟有多少热量呢？相信这是大家都想知道的问题，那么接下来就一起来了解一下桂格燕麦片的热量含量吧。

桂格燕麦片的热量含量是，每100克桂格燕麦片有1625千焦的能量，在其桂格燕麦片所含有的各种营养素参考值中占有19%的比例，略少于桂格燕麦片的蛋白质含量。有研究表明，一份35克的桂格燕麦片约相当于每日中国居民膳食指南一般人群推荐粗粮最低摄入量的70%。因此，热量不高且营养丰富的桂格燕麦片绝对是上班族和学生们的不二选择。为了便捷起见，大家也可以选择即食桂格燕麦片，一般用开水或牛奶冲调，也可根据个人喜好的口味加入果干或肉松等食用，既简便又美味健康。