苦荞麦茶孕妇可以喝吗

苦荞麦茶因其味道清香又对人体有诸多好处，深受孕妈妈们的青睐。同时，不少妈妈会这样问：苦荞麦茶孕妇可以喝吗？因为它属于寒性饮品，孕妈不知道喝苦荞麦茶对宝宝或者孕妈会不会有影响。

据专家介绍，怀孕期间，妈妈们可饮用少量苦荞麦茶。怀孕期间应该尽量避免喝浓茶，但苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用，所以妈妈可以放心喝一点。

平常饮用苦荞麦茶，则能达到以下功效：

1、美容养颜，减少细纹

苦荞麦茶中的芦丁可帮助身体吸收并充分利用维生素C，也可以防止细胞受到自由基的破坏。另外，芦丁也可保持体内的胶原蛋白水平以减少皱纹和细纹的产生。

2、清除体内垃圾，减轻体重

苦荞麦茶中所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物，而膳食纤维的摄取能提供饱足感和减缓消化速度以减低食欲，避免过量进食，因此，它可以帮助减轻体重。另一方面，它还可以促进肠胃蠕动，帮助疏解便秘的问题，有助清除体内残留的垃圾。

3、保护微血管，降低血脂及预防脑中风

苦荞麦茶可以防止血管变得脆弱，特别是微血管。同时，苦荞麦茶还具有强化血管的功能，可降低瘀伤、筋脉瘤及痔疮的发生率。另一方面，苦荞麦茶还可以降血压和血脂及预防脑中风。

妈妈们要记得，苦荞麦茶偏寒性，虽可起到一定的保健作用，但也不能多喝哦。