脆皮鸡蛋糕的热量高不高

脆皮鸡蛋糕是一种非常美味的食物，外表酥脆，里面柔软，那酥软可口的口感，奶香味十足的味道，真的是难敌它的美食诱惑啊！加上做法简单，比较容易掌控，而且营养价值也是一级棒的，因此很多人都对它垂涎三尺。不过吃货要注意了，脆皮鸡蛋糕虽然好吃，但其热量还是挺高的。为什么？且听来给大家详细介绍一番。

问：脆皮鸡蛋糕的热量高不高？

答：

脆皮鸡蛋糕含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等一些人体所需要的元素跟矿物质，营养价值是非常丰富的，同时脆皮鸡蛋糕是富含蛋白质的一种食品，常用来作零食，但因为脂肪含量和热量都极高，减肥时尽量少吃。在目前情况下，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同样是高能量食物，奶酪蛋糕会好一些，由于至少奶酪中还含有大量的钙、维生素AD、维生素B族和蛋白质，而起酥油除了一些反式脂肪之外，什么也没有。

碎碎念：

脆皮鸡蛋糕的热量还是挺高的，因此大家还是少吃为妙，想要保持好身材是要付出代价的，健康的运动跟合理的饮食能够帮助大家保持良好的体型，在减肥的关键时候，爱吃甜食蛋糕的美眉就要管住自己的嘴巴了哟！