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哪些人适合食用绿豆黑米粥

哪些人适合食用绿豆黑米粥

绿豆黑米粥营养价值高,富含蛋白质、多种氨基酸、维生素及微量元素等,营养物质丰富,且其的食疗功效也很好,具有清热解毒、消暑、健脾开胃等作用。然而,哪些人适合食用绿豆黑米粥呢?我想这是大家最关心的问题了。下面,便为大家解答。

一般人群均可食用绿豆黑米粥。特别是经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人,应经常食用绿豆黑米粥来解毒保健。当然,对于特殊人群孕妇而言,食用绿豆黑米粥的效果也是很好的。但是需注意的是病人,消化功能差的人慎食,易过敏者也应慎食。若老人和小孩想要吃绿豆黑米粥的话,那么绿豆黑米粥应煮的很软很烂才行,这样吃起来,才不会对他们的肠胃造成不必要的压力。

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