肯德基土豆泥营养价值

很多人都爱吃肯德基土豆泥，那么大家知道吃多了肯德基土豆泥会怎样呢？对身体有好处还是没有好处呢？肯德基土豆泥的营养价值是什么呢？下面我们就一起来了解一下吧。

肯德基土豆泥最主要的材料是土豆泥和牛奶。

土豆泥的富含蛋白质，含量甚至优于大豆，最接近动物蛋白。土豆泥还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的，土豆泥还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。首先土豆泥是抗衰老的食物之一。其次土豆泥可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，帮助减肥。然后土豆是美颜天然之选。它可以美白、祛斑。并且没有副作用。最后土豆可以调整虚弱体质。土豆高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。

牛奶含有大量的维生素，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽还可以促进皮肤的新陈代谢。牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少。 牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。

通过以上的分析，可以知道肯德基土豆泥的营养价值是非常高的，大家可以适当地选择吃肯德基土豆泥。