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什么人适宜吃燕麦粥

什么人适宜吃燕麦粥

燕麦对于工作紧张,生活节奏飞快的现代人来说,是一种既营养又不发胖的健康食品。而对于心脑血管人群,肝肾功能不全者,肥胖者,中年人,还有想要减肥的女性更是保健佳品。

一般人群均可食用。适宜产妇、婴幼儿食用;适宜脂肪肝、糖尿病、习惯性便秘者食用;适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用;适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。

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