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双色椰菜虾仁橄榄贝壳面

来自色椰菜虾仁橄榄贝壳面是一道由绿花椰菜等食材制成的食品。

  • 中文名称 双色椰菜虾仁橄榄贝壳面
  • 主要食材 绿花椰菜
  • 辅料 虾仁30公克,三色贝壳面80公克
  • 调料 黑橄榄片5颗,蒜片3粒,盐1/4茶匙,胡椒粉1/4茶匙

材料

  绿花椰菜20公克,白菜椰菜20公克,虾仁30公克,三色贝来自壳面80公克,黑橄榄片5颗,蒜片3粒,盐1/4茶匙,胡椒粉1/4茶匙,橄榄油1大匙

做法

  ​1.三色贝壳面放入滚水中煮熟后,捞起泡冷水至凉,再以少许橄榄油(材料外)拌匀备用

双色椰菜虾仁橄榄贝壳

  2.将绿花椰菜、白花椰菜洗净切小朵,与虾仁分别放入滚水中汆烫至熟,捞起备用。

  3.热油锅,以小火炒香蒜片,加入作法1的贝壳面与所有调味料、黑椰榄片拌匀即可。

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