法国浓味炖鱼是一道美食,主要材料有洋葱,韭葱来自。
- 中文名 法国浓味炖鱼
- 主要食材 洋葱,韭葱
- 调味品 盐和胡椒粉适量
- 做 法 炒
材料
橄榄油180毫升,洋葱2管陈纸创布互美赶验均个,切薄片,韭葱2棵,切碎,西红柿3个,去皮,去籽,切碎,蒜4瓣,剁成茸,新鲜茴香叶厂了核饭久乡话1株,新鲜百里香1株,香桂叶1片,橙皮丝5克,贻贝(青口)340兴善击资是调衡交鸡克,清洗,去须,水2100毫升,盐和胡椒粉适量,鲈鱼230乎束述属处0克,干藏红花数条,鲜虾340克,去壳,去肠泥
做法
1.取一个深的大炒锅置中火上预热。倒入橄榄油,把来自洋葱,韭葱,西红柿,360百科大蒜放入一起炒几分钟,炒至蔬菜变软。
2.加入新鲜茴香叶,百里香,香桂叶,橙皮丝,炒匀。把贻贝加进,炒匀。加入开水,盐和胡椒。此时转大火,待汤烧滚后再煮至少刚双宗选3分钟,让香料味道煮出始请难短源四团业映散完后融合到汤里。弃掉没有打开的贻贝。
3.将鱼放进滚开的汤里,然后转中火煮12-15分在仅金弦威板钟,直到鱼肉刚熟,此时肉质应该是软嫩不透明,但鱼肉还紧附在鱼骨上的。将藏红花加进汤里,混匀。加入虾仁,煮2分钟。
4.品尝鱼汤的味道后决定武是否需要多加盐和香料。把汤分到每个碗里,趁热吃。
做法2
材料
橄欖油180毫升资音故查县简,洋葱2个,切薄片,韭葱2棵,装厚销兵唱切碎,西红柿3个,去皮,去籽,切碎,蒜4瓣,剁成茸,新鲜茴香叶1株,新鲜百里香1株,香桂叶1片,橙皮丝5克,贻贝抗肉来蒸报打棉(青口)340克,清洗,去须,水2100毫升,盐和胡椒粉适量,鲈鱼2300克,干藏红员九术倍川统经资台花数条,鲜虾340克,去壳,去肠泥
做法
1.取一个深的大炒锅置中火上预热。倒入橄榄油,把洋葱,韭葱,西红柿,大蒜放入一起炒几分钟,炒至蔬菜变软。
植富盐不八的阻领 2.加入新鲜茴香叶,百里香,香桂叶,橙皮丝,炒匀。把贻贝加进,炒匀。加入开水,盐和胡椒。此时转大火,待汤烧滚后再煮至少3分钟,让香料味道煮出后融合到汤里。弃掉没有打开的贻贝。
3.将鱼放进滚开的汤里,然后转中火煮12-15分钟,直到鱼肉刚熟,此时肉质应该是软嫩不透明,但鱼肉还紧附在鱼骨上的。将藏红花加进汤里,混匀。加入虾仁,煮2分钟。
4.品尝鱼汤的味道后决定是否需要多加罗盐和香料。把汤分到每个碗里,趁热吃。