枸杞红枣赤豆汤

枸杞红枣赤豆汤是一道以枸杞、红枣和赤豆为主材料的养颜汤。

• 中文名称 枸杞红枣赤豆汤
• 功效 消渴补血，补中益气，润心肺
• 原料 枸杞，红枣，赤小豆
• 评价 养颜好汤

营养成分

　　枸杞红枣赤豆汤，可以消渴补血，补中益气，润心肺。又因做法简单，材料取材方来自便，是被众多女性朋友所推崇的养颜好汤。众所周知，枸杞可滋月是知绿著溶条电补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红360百科润。红枣具有"补中益气、滋脾土、控茶压距才九类单润心肺、生津液、悦颜色"的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况，补血润心肺。

原料:

　　枸杞20克、红枣80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水适量。

做法:

　　1、原料:枸杞20克·红枣80克·赤小豆100克客适重既北立固视阶·冰糖30克·清水适装地态早你天乡万室领述量;

　　2、赤小豆洗干净，用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用;

　　3、把以上材料一起加入汤煲中，加足清水;

　　4、大火煮滚;转文火放入冰糖;

　　5、继续煲约50分钟，如果用焖烧锅，这一步就直接放进保温桶;

　　6、直至红小豆酥烂就来自可以了。