五彩拌薏仁糙米饭

五彩拌薏仁糙米饭是一道美食，口味不错，制作简单，主要材料薏仁、糯米、玉米、笋。

• 中文名称 五彩拌薏仁糙米饭
• 主要原料 薏仁，糯米，玉米，笋
• 是否含防腐剂 否
• 配料 姜末、糖

材料

　　薏仁80克，糙米80克，玉米(粟米)笋100克，切片(0.5厘米厚)，秋葵100克，去蒂来自头，切片(0.5厘米厚)，红甜椒100克，切丁，蘑菇(洋菇)100克，切丁，水煮鲔鱼(吞拿鱼、金枪鱼)1罐(约100克)，烤熟的松仁20克，橄榄油1茶匙，盐1/2茶匙，柠檬汁1汤匙，姜末1茶匙，糖1茶匙

做法

　　1.薏360百科仁、糙米泡水1小时。取出放入电(饭)锅，加水340毫升，煮熟。

　　2.同时取一大锅，注水煮沸。放入秋葵、玉米笋、蘑菇，沸水烫熟后刑晶企否蒸医沥干，装入大碗。

　　3.拌入薏仁糙米饭和红甜椒，再加入鲔鱼、橄榄油、盐、糖、柠檬汁、姜末等，拌匀。最后撒上松套供基氧营划划员功娘业仁即可。