《专家指导排毒瘦身特效食谱》是2010年电子工业出版社出版的图书，作者为李宁。本书食谱均由专家审定，排毒瘦身功效显著;且食材种类繁多，可以适合不同口味者食用，让你在享用美味佳肴的同时，快乐排毒，轻松瘦身。
- 书名 专家指导排毒瘦身特效食谱
- 作者 李宁
- 定价 ￥28.00
- 出版社 电子工业出版社
简介
定 价:￥28.00
书籍封来自面 作 者:李宁 主360百科编
出 版 社:电子工业出版社
出版时间:叫让2010-10-1
版 次:1
页 数:127
字 数:204000
印刷时间:2010-10-1
开 本:16开
纸 张:铜缺红大逐容源诉左普福版纸
印 次:1
I S B N:9787121120336
包 装:平装
内容简介
生活水平的提高，生活环境的影响，致使人们体内毒素纵生。医学研究表明，毒束凯庆还液陆得算段素是导致身体发胖的重要迫剧因素之一。鉴于此，对于所有追求健康，尤其是爱美的人士来说，排毒瘦身便显得极为迫切。想成功减肥，排毒必不可少。本书食谱均由专家审定，排毒瘦身功效显著;且食材种类繁多，可以适合不同口味者食用，让你在享用美味佳肴的同时，快乐排毒，轻松瘦身。
目录
Part 1 排毒篇--40种特效排毒食物
你对排毒了解多少
●测试一下是否需要排毒
●毒从哪里来
●人体如何排除体内毒素
怎样才能更有效排毒
●哪些营养素有利于排毒
●日常饮食排毒细节
糙米
黄瓜糙米饭
白萝卜
蛋香萝卜丝
炝白萝卜条
白萝卜粥
芹菜
黄豆芽妙芹菜
天示材对毫马间跑吃衡江南瓜
脆妙南瓜丝
苦瓜
苦瓜妙蛋
干煸苦瓜
7日排毒食谱推荐
Part 2 瘦身篇--28种特效瘦身食物
测试一下你需要瘦身吗
●如何计算标准体重
●你的体型是偏瘦还是偏胖
怎样吃能有效瘦身
●瘦身的饮食技巧
●能有效瘦身的营养素
●瘦身配餐要点
玉米
来自 空心菜炝玉米
松仁玉米
玉米绿豆粥
燕麦
燕360百科麦肉末粥
黑芝麻燕麦粥
燕麦饭
燕麦南瓜粥
