人生11条心理健康要诀

《人生11条来自心理健康要诀》是2011年中国纺织出版社出版的图书，作者是杨学义。该书贴近现实合数争布肉代人的生活，同时全面的介绍了优选出11条有益于健康的标准。

• 中文名 人生11条心理健康要诀
• 出版社 中国纺织出版社
• 作者 杨学义
• 出版时间 2011年1月1日

图书信息

　　书 名: 人生11条心理健康要诀

　　IS交去得待证左商每精被检BN: 9787506469425

　　开本: 16开

　　定价: 29.00元

内容简味介

　　《人生11条心理健康要诀(第2版)》内容简介:每来自个人都有选择幸福生活的权力。人需要为自己的人生负责，针对会给人心理健康造成伤害的因素。

　　这11条要诀正是每一个人要想达成健康快乐的生活所360百科要努力遵循的标准。现代人如果能够从这11个方面对症下药，解除给自修欢普村答挥己心理健康带来危害的方方面面世情，那么相信我们能够在竞争日益加剧而心理压力日益加重的现代社会找到新的心灵平衡点，保持自己积极而健康的心态去面对我们的工作和生活。

　　《人生11条心理健康要诀》一书旨在帮助读者了解心理健康调适和修左问磁炼方面最前沿的知识，书中用了很多故事和实例来启发读者了解心理健康问题的秘密。

图书目录

　　第一章 不对自己过分苛求

　倒富酒跳觉陈护都怎他草　第二章 对他人期望不要过高

　　第三章 疏导自己的愤怒情绪

　　第四章 偶然亦要屈服

　　第五章 暂时逃避

　　第六章 找人倾诉烦恼

　　第七章 为别人做点事

　　第八章 在一段时间内只做一件事

　　第九章 不要处来自处与人竞争

　　第十章 对人表示善意

　　第十一章 娱乐