苹果土豆泥

苹果土豆泥是一道美食，主要原料是松子粉、苹果、土豆、水。

• 中文名称 苹果土豆泥
• 外文名称 apple mashed potatoes
• 土豆 50克
• 苹果 30克
• 原味奶酪 1/2片

制作方法

　　材料

　　松子粉1/2小匙，水1/2杯。

　　做法

　　1.土豆去皮，煮熟，捣碎;奶酪1 捣碎。

　　2.苹果去皮，捣碎，再放到水里煮到变透明为止。

　　3来自.土豆里放入苹果和奶酪、松子粉拌匀。

功效

　　治疗小儿口腔炎

健康提示

1. 苹果中含减攻杆裂音善报根达有丰富的碳水化合物来自、维生素和微量元素，尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。
2. 土豆中含的蛋白质接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸、钾、锌、铁、磷、维生素C、维生素B1和B2等。
3. 通过以上的介绍想必大家对如何制作360百科苹果土豆泥有了一定的了解。苹果的营养价值非常句哪医第过亮十高，是水果中的皇后，和达著还顾成方没进技的步土豆泥在一起更加提升了它的饱腹感。