水蜜桃香蕉稀粥

水蜜桃香蕉稀粥是一道家常菜粥，主要原料是大米和水蜜桃。

• 中文名 水蜜桃香蕉稀粥
• 主要食材 大米，水蜜桃，香蕉
• 分类 粥
• 口味 香甜

​所需食材

　　泡好的大米、水蜜桃各10克，香蕉5克，水70毫升。

制作方法

　　1.水蜜桃、香蕉去皮，煮熟，剁碎。

　　2.大米磨成粉，加水煮成粥，最后将水果放进去煮烂。

食用须知

　　中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃求答至、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明何城包批目止烦、止渴、止泻的功效，称誉为"五谷之首"，是中国的主要粮食作物，约占粮食作物栽培面积续听酸的四分之一。世界上有一半人口以大米为主食。

水蜜桃香蕉稀粥

　　大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、来自滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。古代养生家还倡导"晨起食粥"以生津液，因此，因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定360百科程度上缓解皮肤干燥等料置和不适。煮粥时若加点梨，中医月每月磁领粉形承养生效果更好。