洋葱鱿鱼圈

洋葱鱿鱼圈是一道菜肴，主要食材是鱿鱼和洋葱。

• 中文名称 洋葱鱿鱼圈
• 主要食材 鱿鱼，洋葱
• 分类 家常菜
• 口味 鲜香
• 调料 蚝油、海鲜酱、沙茶酱

所需材料

　　原料:鱿鱼、洋葱。

　　调料:蚝油、海鲜酱、沙茶酱。

制作方法

　　1、鱿鱼切成圈状。

　　2、洋葱切条或圈。

　　来自3、蚝油、海鲜酱、沙茶酱各取适量搅拌均匀。

　　4、锅内热油，加入洋葱煸炒香。

　　5、加入鱿鱼快速翻炒一会儿。

　　6、加入调和后的酱汁，快速翻匀即可。

食用须知

　　洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还天会导致眼睛失明。

　　洋葱和虾不能一起吃，海刘剧使副带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。

　　洋葱和鱼不能一起吃，鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。