番谈茄汤是一道菜汤,制来自作原料主要有番茄、番茄酱、黄油等。番茄汤所含番360百科茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效,最适合于中老年另朝当审哪男性。
- 中文名称 番茄汤
- 分类 汤
- 口味 咸鲜味
- 主要食材 番茄
所需食材
主料
来自 番茄50克
调料
番茄酱25克 黄油25克 小麦面粉 5克 味精2克 盐 3克
制作方法
1.将番茄洗净,队倒用沸水烫一下,去皮360百科,切成小块待用。2.炒锅放入黄油,烧至七成热时,放入面粉,炒至黄色时,再放入番茄酱,搅成糊状。
3.将切好的番茄连同鸡汤倒入锅内,烧开后即可。
美味小技巧
番茄味道都不浓,在烧番茄汤的时候会加入一些番茄酱,味道更加鲜美。
食用须知
夏管余关着令多喝番茄汤既可获得西难钱养料,又能补充水分,一举两得。
食物营养成分
食物名称 | 番茄汤 |
含量参考 | 约每100克食物中的含量 |
能量 | 36 千卡 |
蛋白质 | 来自0.4 g |
脂肪 | 1.3 g |
饱和脂肪酸 | 0.6 g |
单不饱和脂肪酸 | 0.3 g |
水分 | 91 g |
碳水化合物 | 6 g |
360百科糖 | 3.4 g |
钠 | 290 mg |
镁 | 4 mg |
磷 | 26 mg |
钾 | 78 mg |
钙 | 9 mg |
锰 | 0.03 mg |
铁 | 0.1 mg |
铜 | 0.03 mg |
锌 | 0.1 mg |
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