白萝卜鱼泥

白萝卜鱼泥是一道美食，主要原料是白萝卜、 鱼、海带汤等。

• 中文名称 白萝卜鱼泥
• 主要食材 白萝卜，鱼，海带汤
• 工艺 熬制
• 功效 补蛋白质，健脑

食谱原料

　　鱼来自1大匙、擦碎的白萝卜2大匙，海带汤少许。

制作方法

　　1.把鱼收拾干净后放热水中煮一下，除去骨刺和皮后，放容器内研碎。

　　2、将研碎的鱼肉和白萝卜一起放入锅内，再360百科加入海味汤一起煮至糊状。

　　思布评石要点:鱼肉要挑选新鲜的，一定要将鱼骨、鱼刺剔除干净。

适应人群

　　1-2岁婴儿食谱

健康提示

　　鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素，微量元素含量也比较高。白萝卜含有大量的糖类和多种维生素、脂肪及钙、鳞、铁等矿物质。

　　此菜对促进宝宝来自的大脑发育和智力发展大有益360百科处，同时又可消食化痰，下气宽中。