《做自己的心理健康顾问》是2007年地震出版社出版的图书，输要来罪协穿团松作者是吴岩。本书主要讲述了在面对人生来自挫折、情绪波动、心理伤害的时候,人们要学会以正确的心态去认识它、对待它,提高自己的心理质。
- 中文名称 做自己的心理健康顾问
- 作者 吴岩
- 出版社 地震出版社
- 出版日期 9787502832124、7502832122
- 页数 264页
内容简介
在生活节奏越来越快,工作压力越来越大的现代社会,每个人的心理承受能力都会遇到来自越来越多的挑战,学会心理自我调节,学会心理适应,学会自助,每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的"心理医生"。中西方的经验也表明,一般的心理问题都可以自我调节,每个人都可以用多种形式自我放松,缓和自身的心理压力和排解心理障碍。
图书目录
前言
第一章 揭开常见心理的神秘面纱
1.一个人是一个宇宙--解读心理
命运掌握在自己手中
心理健康知多少
360百科心理因素可致病
心理不健抗露罗很康的原因
心理健康的"营养素"
关注心理亚健康状态
学做自己的心理语协走雷算罗们措念医生
别让自己活得太累
2.不要被虚荣所温累--克服虚荣心理
别迈进虚荣的死胡同
正确式赵肉圆草问硫庆院鸡亲认识虚荣心
虚荣偏爱哪些人
虚荣心的危害
战胜虚荣的六种武做缺必挥所危器
3.要比就和自己比--克服攀比心理
攀比是人的一种天性
人生路式黄其上没有永远的赢家
与物精微阿候至自自己比是英雄
保持心理
编辑推荐与评论
你是不是常常觉得莫胜创烧吗却名的烦躁、忧虑、愤怒来自或者不安呢?你是不是曾尝试用360百科物质的方式进行调整,却发现并不能减轻心中的忧虑呢?心理问题的困扰已经成为现代人健康面临的重大威胁。
现代人有必要学习游一种新的生存技能--做自己的心理健康顾问,帮星助自己化解工作与生活中的各种心理压力。帮助自己正确应对纷繁复杂的现静免同实,不至于迷失心灵的方向。
希望《做自己的心理健康顾问》能像一缕清风,给你驱散心中的阴云,成为你快乐人生的法宝。
