鲜乳粥

鲜乳粥是以稻米，腊肉(烟肉)、青椒为主料制作的药膳。

• 中文名称 鲜乳粥
• 主要食材 稻米
• 配料 腊肉(烟肉)、青椒、洋葱(白皮)
• 调料 奶油、盐、胡椒粉、植物油

原料

　　主料:稻米200克

　　辅料来自:腊肉(烟肉)50克,青椒50克,洋葱(白皮)20克

　　调料:奶油20克,盐360百科3克,胡椒粉3克,植物油20克

做法

　　1.大米淘洗干净加水煮成粥;

　　2. 洋葱去皮切成薄片;

　　3. 培根切小块;

　　4. 青椒洗净，去蒂和籽，切成环状;

　　5. 锅中倒入少量的油，放入培根用油略煎取出，再把青至金话计开椒翻炒几下盛出;

　　6. 用奶油把洋葱炒至透明，再加入白粥和高汤5毫升，用小火煮开;

　　7. 最后，放入盐、胡椒粉调味，盛在碗中，放上培根和青椒就可以了。

鲜乳粥

说明

　　适用人群:准备怀孕来自的男女