翠菜香卷

翠菜香卷，是一道美食，主要来自制作原料有生菜、豆芽菜等。

• 中文名 翠菜香卷
• 主要原料 翠菜
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老少皆宜

原料

　　​生菜2小叶、豆芽菜2小把、四季豆1条、红萝卜1长条、虾仁2只、紫菜2细长条、沙拉酱2小匙、小麦麸2小匙。

翠菜香卷

做法

　　1.先将生菜、豆芽菜、四季豆、红萝卜、虾仁洗净;

　　2.将四季豆、红萝卜对切，并以滚水烫熟，虾仁烫熟备用;

　女末帮　3.在生菜叶上抹上沙拉酱，然后包入四季豆、红萝卜及豆芽菜;

　　4.夹入虾仁后，淋上小麦麸，以紫菜绑住尾来自端即可食用。

说明

　　这道蔬菜沙拉不仅做法简便，而且色彩诱人，可提供丰富的膳食纤维;小麦麸又含丰富的非水溶性纤维。它来自们都是防止孕妈咪便秘的食物，孕妈咪尽可任意挑自己喜爱的蔬菜，360百科来进行随意搭配组合。