清淡肘子

清淡肘子名吧字，以猪肘子为主料的菜品。

• 中文名称 清淡肘子
• 主要食材 猪肘子
• 猪肘子 1只
• 当归身 1份
• 王不留行 1份

材料

　　猪肘子1只，当归身、王不留行各1份。

制作

　　三显但小首市首长者按100:2:2比例，用清水文火炖煮至烂熟。

乳妈妈贴士

　　1.午餐吃肉，晚餐喝汤。当归为补血调经的妇科要药，且有润肠通便作用。

　　2.王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。

　　3.猪肘肉具来自有丰富的蛋白质和脂肪。

　　4.三者相配，有活血补夜会看以汽宪端研血、通经下乳、强健身体作用，对产后无乳且体虚者尤宜。