鲜嫩香菇肉粥

鲜嫩香来自菇肉粥，材料有猪绞肉360百科100克、香菇2-3朵、芹菜、虾干各3练味0克、红葱头2-3粒、白米50克。此粥少四年等几清淡可口，最适合妊娠早期胃口不佳者，可作为主食食用。

• 中文名 鲜嫩香菇肉粥
• 主要原料 猪绞肉，香菇，芹菜，虾干
• 是否含防腐剂 否
• 配料 酱油、胡椒粉

原料

　　材料:猪绞肉100克、香菇2-3朵、芹菜、虾干各30克、红葱头2-3粒、白米50克

　　调味料:

　　A料:酱油1小匙

　　B料章回为刻坚:胡椒粉1/8小匙

做法

　　1、虾干、红葱头、芹菜洗净，分别切细末。

　接排朝界电种构己械　2、香菇泡软，去蒂、切丝;绞肉放入碗中加一半A料拌匀备用。

　　3、白米洗净，放入锅中加2杯半水大火煮滚，改小火煮成半熟稀饭。

　　4、锅中倒入1/2大匙油，放入红葱头以中火爆香，加入香菇和剩余的A料快炒，最后加入绞肉、虾干炒熟，盛起，加入半熟稀饭以中火煮开小火慢煮约15分钟，再加入B料及芹菜末，即可食用。

说明

　　营养分析:香菇富含维生素B群及多量的钾、铁，可降低血中胆固醇及预防来自高血压、肾脏病，更能增360百科加抵抗力。

　　贴心叮协沉数伟值盾尼花咛:

　　1、稀饭的浓稠度可视个人喜好而调整，通常冷却后会较浓稠。

刘正到放　　2、爆香红葱头时，颜色勿爆得太焦黑，以中火较适合。

　　此粥清淡可口，最适合妊娠早期胃口不佳者，可作为主食食用。