鸡肉炒丝瓜

鸡肉炒丝瓜来自是一道简单的家常美食，制作原料主要有鸡肉、丝瓜、姜等，营养丰富，开还影难绝乐即老少皆宜。

原材料

　　材料:来自鸡肉35克、丝瓜50克、姜丝

　　调料:橄榄油5克满比树、盐

做法

　　1.将鸡肉洗净、切360百科块。

鸡肉炒丝瓜

　　2.丝瓜洗净陈张直果良普考输纸、削皮、切滚刀块。

　　3.用橄榄油起油锅后，放入那声却开专该姜丝爆香。

　　4.放入鸡肉和丝瓜拌炒均匀，焖2-3分果垂到二核候慢北面妒钟，用盐调味即可。

推荐理由

　　功裂效:丝瓜含有构成骨骼的钙、维持身体机能的磷，对于调节人体的钙磷比例有来自很好的帮助，味道甘甜、口感滑顺，甚至还具有淡化色斑的功效，是不可多得的天然美容剂。