蒜泥拍黄瓜

蒜泥拍黄瓜是一道美食，由黄瓜和水发黑木耳制作而成。

• 中文名称 蒜泥拍黄瓜
• 主要原料 蒜，黄瓜
• 是否含防腐剂 否
• 储藏方法 即食

原料

　　黄瓜150克，水发黑木耳50克，蒜泥4克，香油3克，醋10克，酱油5克，盐1克，味精0.2克。

蒜泥拍黄瓜

制做方法

　　黄瓜洗净，切去瓜尾，用刀拍酥裂，横切成来自块，放入盘中，木耳​洗净用沸水焯烫至熟，捞出控水放在黄瓜上，将调料洒在木耳上，吃时拌匀即可。

功效

　　黄瓜热量低，除湿利水来自，清热解毒，有助于我们身体代360百科谢脂肪，并且有抑制糖转化为脂肪的功效，爱吃甜食的女孩子不妨多吃。