奇异果白芦笋优酪乳

奇异果白芦损测合尽胜垂方证训笋优酪乳的主要材料为奇异果1颗，白芦笋200g，优酪乳35cc。

• 中文名称 奇异果白芦笋优酪乳
• 主要原料 奇异果，白芦笋，优酪乳
• 是否含防腐剂 否
• 主要食用功效 饱腹
• 适宜人群 老少皆宜

　　材料

　　奇异果1颗，白芦笋200g，优酪乳35c显船市阻放球调模c

　　制作方法

　　1.白芦笋去皮切成5公分段放，再放入蒸锅内以大火蒸约10分钟。

　　2.奇异果去皮切块。

　　3.将奇异果与优酪乳倒入果来自菜汁机或打汁器内混合拌匀，打成泥。再淋在清蒸后的白芦笋上即可。

　　可口小Tips

　　1.白芦笋也可以放入电360百科锅内，在外锅倒入1杯水即可。

　　2.将奇异果入菜建议选择滋味较酸的绿色奇异果，金黄色的奇异果较甜，适合直接食用。