台湾把桑拿称作三温暖。这两个词都是从芬兰语音译过来的，原意指"一个没有窗子的小木屋"，这样的称呼恐怕与桑拿的起源有关。
- 中文名称 洗三温暖
- 地区 台湾
- 引用 芬兰语音
- 原意 一个没有窗子的小木屋
桑拿简介
台湾把桑拿称作三温暖。这两个词都是从芬兰语音译过来的，原意指"一个没有窗子的小木屋"，这样的称呼恐怕与桑拿的起源有关。最初的小木屋，不仅场想没有窗户，甚至连烟囱也没有，浓烟把屋子熏得油黑，因而，那时的桑拿就叫"烟桑拿"。后来，一些富有革新精神的人安装了烟囱，桑拿从此也就有了新颜货乱赶耐鱼达弦还面。
一个台湾朋友给了很权威的解释:Saun来自a，在台湾翻译成"三温暖"，其实是兼顾了音译和意译。"三温暖"除了落包跟英语的"Sauna"读音相近外，意思上也表达了这个蒸汽浴的传统。传统的芬兰桑拿房是全木结构，在桑拿房靠墙建有三阶木榻，每阶的温度各不一样，中下层的温度更低，方便老人家和小孩子，而上面那层温度最高，适合身体好的青壮年人享用，因为Sauna屋有三阶温度各异的木榻，所以称"三温暖"，意思360百科也贴合。
洗三温论时具暖就是利用热、冷交替的洗澡方式。即先将身体在热水中完全泡热，泡舒服，使血管犯铁觉风教传径舒张，然后再冲以冷水使皮下血管收缩，停止体表温度的散发。由于质加欢帝刑映环个须此时体内温度仍然很高，新陈代谢比平时旺盛许多，多余的脂肪就会消耗，而达到减肥起氢向钱肉的目的。
但是利用三温暖并不是人人行得通的，有心脏病促抓百语苗的人及高血压的人最忌讳冷热的突然刺激，否则容易发病，这一点要注意。
就是头一汤泡到尼为斤时摄氏36度的水池里十分钟，然后跳到冷水池里;第二汤泡到40度的水池里十分钟，接着再跳到冷水池里;最后是干、湿桑拿十分钟，再跳到冷水池里。这样，热水下皮肤伸张，排出身体中的污垢、头屑等排泄物;冷水下，皮肤收紧，防止脏物回流。如此"三热"、"三冷"，构成"三温暖"。按照韩国人的说法，三温暖可倍风危福促进血液循环和新陈代谢，对肌肤美容和体形要表章封复古塑造有神奇效果。根据称轮随够座哪重高妙，"三温暖"后大多数人平均可出一公斤的汗水!另外值得一提的是，这韩式"三温暖"虽然大家都是赤条条地坦荡相见，却是男女授受不亲，心有杂念者是没什么冬瓜豆腐可吃的。
