砂刀沟位于张家界国家森林公园，沟内古树莽藤，怪石满道，陡峭绝壁交错拥立，野趣横生。 砂刀沟为一"u"形深谷，沟的东、西口依次位于金鞭溪畔的"千里裂省源相会"、紫草潭。该处奇峰兀立，林密苔滑。
- 中文名称 砂刀沟风景区
- 地理位置 张家界市武陵源区军地坪武陵源风景名胜区袁家界景区内
- 气候条件 中亚热带山原型季风性湿润气候
- 著名景点 西天门、猴儿洞瀑布
景区特色
从沟中观景，峰高天远，沉亲降格商涧深水清，充满神话情趣控切行念罗鱼，有"人间迷宫"之称。如从"千里相会"入沟，逆时针方向沿沟而行，即可游后花园、迷魂台、天下第一桥、天悬白练等景。 迷魂台急高以其景之美足以迷来自人心魂而得名。该处数360百科百座奇峰拔地而起，夏天似刀枪剑戟直刺蓝天，冬季如玉笋银塔高耸云霄。天下第一桥由大自然的鬼斧神工造就，高度、跨度和惊险均为天下罕见。天悬白练，瀑布自月亮岩奔腾而出，直泻如白练匹落，至何跳站命武紧云八蔚为壮观。 主要景点还有五女拜师、龙宫舞女、双龟登天、童子拜观音、后花园、斜塔等。小天门沟有武陵源第二号取盾款粒的动础生两鸟的王国。
在张家界西面，从纸草潭向左拐，过率次响阶金鞭溪，然后溯水而上年材，便正式进入砂刀沟。在这里观光游览，最突出的感觉是幽静而又深远。上了"雷打岩"以后，两边便是高耸入云的山峰和茂密高大的森林，只有走到"罗弦得对点胡子屋场"才稍有一较给点平地。一路之上，除听到猿蹄鸟叫以外，便是潺潺的流水。只有进入这里，才能领会王维在《鹿柴》一首诗中描绘的那种"空山不见人，但闻战推别决人语响，返景入森林，复照青苔上"的境界。从进砂刀沟起，一直皇到达月亮垭，沿途会谓及时而趟水，时而过桥，时而拐弯，时而直走，盘来绕去，大有"山重水复疑无路，柳岸花明又一村"之感。
砂刀沟风景区 主要景点
五女拜帅
过"雷打岩"不远，映入你的眼帘的便"五女拜帅"。它五峰并列，形如五个巾帼英雄整装待发一般:大姐昂着头，目视前;二姐迈开步，紧紧跟上;三姐、四姐跨马举枪，随时准备上战场;只有五妹稍迟缓，头略低，身略躬，似整戎装……
西天门
西天门，是张家界五个天门之一，它明镜般巧妙地镶嵌在沙刀沟正面的山峰半壁之上，象一个 直通天庭的洞门。相传，它是当年土家族农民起义领袖向大坤打败仗，被回粉请级看玉态迫当逼逃跑的地方。他当年来到绝壁跟前，见无路可走，就被观音老母打救。菩萨将绝壁用伞把戳了高月作太诗后手配含仅一个洞，这样，向王天子才摆脱绝境，飘然而去。
猴儿洞瀑布
这是武陵源区众多瀑额低制次肉济容布中最高的一座瀑布，它垂直高达130米。它的流水从月亮个座经座客别岩飞泻直 下，犹如长长的白练，直挂山间。这座瀑布平时水不大，但到了夏天涨水时，则訇然如雷，水花四溅，水珠可溅出几十米远，变成雾气，一片氲氤朦胧，单右尼径器坚息断办在阳光照射下，幻化成彩虹，十分美丽壮观，如能巧遇，实乃眼福。
白龙潭
猴儿洞瀑布以下，紧接着就是白龙潭。因道路不通，地势又非常惊险，至今很少有人涉足。进入这里真是如同到了另一个世界。站在白龙潭边观看，只见深潭上面有水圈，波涛舒漫，颜色蓝黑，水深难 测。据当地山民介绍，扔约群章权预松末车并精建下石头连水声都听不见。传说天上有玉皇，潭里有龙王，平常扔石，被龙王收去。只是古代山民跪拜求雨，连扔一百块石头，龙王才随着那溅起的水花出来喷水下雨，然后又进入潭底修练。所以，这白龙潭一直有神秘莫测之感。
天下第一桥
它坐落在袁家界上面的中坪外边。它的高度，跨度与惊险程度实属罕见，堪称"天下第一桥"。它由两座垂直高300多米的巨大山峰组成，两峰为一巨大石板天然连接，如人工搭的预制板一般。桥面宽约2米，长20来米。桥上苍松挺拔，桥边古藤倒挂，桥下万丈深渊，笔者登桥时曾有这样的记载:来到桥上惊心动魂;俯视一看，深不可测;环顾四周，悬崖绝壁;水滴飞溅，晶亮如雪;扔下一石，无声无息。我绕桥一周，头发昏、眼发花、手发抖、脚发麻，我一再告戒自己要小心，别紧张，要镇定，别慌 张，但还是心惊肉跳，回到中坪住地，余悸才慢慢消失。
在天下第一桥陡壁上，我还看到了夏天开的花"瘦杜鹃"(俗名"映山红"和"伴壁红")，树很小，花也不大，但颜色特别鲜美，是悬崖绝壁上有一大奇观。
绝壁仙宫
在中坪外面的悬崖上，朝对面高峰绝壁上看，可以清楚 明白的看到一栋玉阁琼楼，名"绝壁仙宫"。这座"宫殿"依山而建，共三进两厅，高低四层。前面有大厅，是第一层;一层后面又有四大扇大门，是第二层;二层后面有小斋雅室，可能是长老和尚念经就寝的地方。站在这里，越看越像，如上得去，开办一家旅馆，那么就是真正的人间仙境了。住在这里，早迎朝辉，晚送落霞，带两本古书，摆一壶清茶，邀集亲朋挚友或轩外看景，或阳台观花，坐卧其间，可以与神仙 媲美。
后花园
在中坪和下坪的交界处，有一处"藏而不露"的景观，它就是闻名的"后花园"。当你下山的时候，会突现一个自生的石园门。进得门去，朝下一看，会顿觉惊奇。别的不说，单就石峰来说，就有成百上千;有的高耸入云，有的低矮卧地，有的如狮如虎;有的如兔如龟，千姿百态，大起大落。有的如武士出阵，壁垒森严;有的如天女散花，星星点点。乍看起来，仿佛一座世界大都市，高楼大厦鳞次栉比，错落有致。特别是这里的石园门，甚至还有江南园林小巧玲珑的神韵，但它又确是天造地设、自然生成的。看了会让你惊汉不已!
