养颜猪手煲

养颜猪手煲是以猪手、花生款玉仍米、红枣等为原料煲蛋企问满殖于饭诉制成的一道膳食。

• 中文名 养颜猪手煲
• 是否含防腐剂 否
• 副作用 无
• 适宜人群 所有
• 主要营养成分 蛋白质

　　养颜猪手煲

养颜猪手煲

　　原料:

　　材料:猪手300克、花生米50克、红枣20克，枸杞来自50克、生姜5克、红萝卜360百科20克、葱5克。调味料:清汤适种些石量、盐6克、味精2克、绍酒2克、胡椒粉少许。

　　制法:

　　(1)加固英流当清猪手砍成块，花生米，枸杞，红枣泡透，生姜去皮切片，红萝卜去皮切块，葱切花。

　　(2)锅内加水，待水开时，投入猪手焯一下，捞起待用。

　　(3)在瓦煲内加入猪手、红萝卜、万次花生米、枸杞、生姜片、绍酒，注入清汤，加盖煲2小时后，调入盐、味精、胡椒粉再煲10分钟，撒上葱花即成。

　力两随势祖曾最西倒　友情提示:开锅后小火慢慢煲，调味要清淡。

　　营养功效:猪手含有丰富的胶原蛋白质，脂肪的含量比肥肉低，并且不含胆固醇。能防止皮肤干瘪起皱，增强皮肤弹性和韧性，有防洋止衰老和美容的双重作用。且性凉味甘咸，食而不燥。所以对于女人来说这款汤可谓大补。