茉莉木瓜香体粥

茉莉木瓜香体粥是一道由木瓜、糯米、茉莉花等食材来自制成的美食。

• 中文名称 茉莉木瓜香体粥
• 分类 主食
• 口味 甜
• 主要食材 木瓜、糯米、茉莉花

原料

　　木瓜半个、糯米、茉莉花10朵。

做法

　　1、茉莉花用开水冲泡开后，连花带茶水一起倒进锅中，加入洗净的米，开始煮粥。我用的是干茉莉花，要是用新鲜的茉莉花，则后放，和木瓜一起下锅即可。

茉莉木瓜香体粥

来自　　2、煮粥的时候，来处360百科理木瓜:将木瓜去皮，用勺子刮去黑籽，果肉切小块，备用。

　　3、粥快煮至粘稠时，下入木瓜块，继续煮七八分钟即可。喜欢甜的，晾至刚担钟号座因刑句国温热时可以加一点蜂蜜调味。

健康功效

来自　　木瓜：和胃、通络舒筋、化360百科湿

　　大米：富含碳水化合物、富含锰

　　蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒