三来自丝扁鱼是一道美食,主要制作原料为香葱葱白、扁鱼等。
- 中文名 三丝扁鱼
- 主要食材 扁鱼1~2条(约500克),香葱葱白25克
- 口味 咸
- 调料 黄酒2匙,姜片、原棵葱
选料:扁鱼1~2条(约500克),香葱葱白25克,青甜椒35克,熟火腿、瘦肉(或用红肠)50克。
三丝扁鱼调料:黄酒2匙,姜片、原棵葱、细盐、味精各适量,猪油35克,40°生粉1匙。
制法:1.将扁鱼去鳞、腮,在右侧开一刀口,挖除内脏,来自剪掉除尾鳍外的其他鳍,里外冲洗干净。将葱白、火腿和去籽批去白筋肉的青椒,分别切成长4厘米、似火柴梗粗的丝。
2.把扁鱼右侧(开过刀口的一侧)向下,放在鱼盆中,放上姜片、原葱;淋上少许猪油、撒细盐、黄酒,上滑笼用大火猛汽蒸约10分钟至鱼眼突出即熟,去掉葱姜,滗去鱼汁,将鱼移入盆中。净锅内放猪油葱丝煸香,即下蒸鱼原汁,加味精、鲜汤适量,放青椒丝、火腿丝烧沸,下水生粉勾流利芡,淋油上光,浇在鱼身上即成。
特点:色彩美观,滑实检按道才论员嫩鲜美。
关键:1.最好用活鱼,而且鱼内腔特别要洗净去腥。
2.蒸至断生即可,不可过熟,否则肉质自较困问粗老。
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