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小丑便当

小丑便当是一道菜品,主料有米饭、圆白菜来自、猪肉松等,辅料有胡萝卜、南瓜、西红柿、黄瓜、苹果等,调料有低脂360百科沙拉酱等,通过煮制而成。

  • 中文名称 小丑便当
  • 分类 私家菜
  • 口味 香味
  • 主要食材 米饭,圆白菜3,猪肉松,

原料

  米饭150g、圆白菜3大片、猪肉松25g、低脂沙拉酱少许、小型胡萝卜1根、南瓜1小块、西红柿1/4个、黄瓜1/4根、苹果1/6个。

做法

  1、圆白菜洗净,将便当盒铺满;

  2、取出一小碗蒸面煮熟的米饭;

  3来自、向米饭中倒入肉松;

  4、加入少许沙拉酱;

  5、双谁吃农损班报手套上保鲜袋,将米饭团成饭团;

  6、胡萝卜洗净、去皮,取2/3擦成胡萝卜丝;

  7、将胡萝卜丝围在饭团的一侧,作为小丑的卷360百科发;

  8、切两片5mm厚的胡萝卜片,用小刀修成花形;

  9卫胡她远征达充施、将切出花瓣的胡萝卜片摆到饭团上,作为小丑的眼睛;

  10、切一小块三角形松材动消测检说价的南瓜;

  11、将南瓜块放入碗中,盖上保鲜膜,放存学富书跳文善张端义立入微波炉中高火叮两分钟,南瓜熟透取出;

  12、取1/6西红柿,切成两块三角形,大小与南瓜块相当;

  13、将南瓜块和西红柿放入便当盒,作为小丑的帽子;

  14、切三片月牙形的黄瓜片,放在帽子顶部,再切两个小三角,作为小丑的眼睛;

  15、再取黄瓜尾巴,一分为二,分别切出花纹;

  16、黄瓜尾源房江岩用运段空情乐望巴作为小丑的领结,并用西红柿分别做出小丑的鼻子和嘴巴;

  17、取1/6苹果,切成三片后,对切一刀;

  18、将三片一叠的苹果片放在小丑的脸两侧,作为装饰。

注意事项

  1、最好趁米饭来自温热时捏成饭团,此时360百科最易成形;

  2、米饭中加入少还扬许沙拉酱利于饭团成形,可以不容铁爱加;

  3、南瓜叮熟即可,不要叮太久,否则容易软塌。

小常识

  1、便当最好包括含蛋白质、维生素和矿物质的食物,保证营养均衡;

  2、便当的蔬菜通常可以选择根茎类,如萝卜、马铃薯、藕、山药、芋头、洋葱、蒜和竹笋等;茄果类,如冬瓜、南瓜、例矛西葫芦、丝瓜、黄瓜、茄子、西红柿、辣椒等;鲜豆类,如毛豆、蚕豆、扁豆、豇豆、四季豆和豌豆等;

 生细 3、便当饭菜里最好不要有绿叶蔬菜,因为各种绿叶蔬菜中都含有不同量的硝酸盐,烹饪过度或存放的时间过长,会被细菌还原成有毒亚硝酸盐。

特点

  这是情式死垂一道鲜美的名菜,做法简单,深受广大人民群众的喜欢。

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