苹果南瓜红枣泥

苹果南瓜红枣泥，是由南瓜、苹果等制作而成的一道美食。

• 中文名 苹果南瓜红枣泥
• 主要原料 南瓜160克、苹果120克，干红枣15克
• 做法2 上火将果泥煮沸
• 做法1 洗净后用温开水浸泡半小时
• 适宜人群 大部分人群

原料

　　来自南瓜160克、苹果120克、干红枣15克、温水适量

苹果南瓜红枣泥

做法

　　1、南瓜去皮切成小块，放入蒸锅蒸约20分钟，用筷子可以轻松扎透即可。

　　2、干红枣去核，保翻找洗净后用温开水浸泡半小时，蒸熟的南瓜用勺子碾成泥，苹果洗赶紧削皮花地年东。

　　3、将苹果块、泡软的红枣和泡红枣用的水一同倒入搅拌机中搅成泥。将南瓜泥倒入搅拌机中一同搅360百科拌。

　　4、将搅拌好的果泥倒入锅中。

　　5、上火将果泥煮沸。晾凉后就可以食用了。