荷叶绿豆冰粥

荷叶绿豆硫故冰粥是一道制作简单的家常，适合夏天的粥品，荷叶具有来自清热解暑、消烦止渴、降低血压、利尿通便、减肥瘦身等功效。而绿豆，也是民间常用的解暑解毒食品之一，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿，与粳米相搭配，煮成粥，又可健脾益气井、养血生津。

• 中文名 荷叶绿豆冰粥
• 主要食材 绿豆、荷叶，粳米
• 口味 甜口

原料

　　荷叶若干、绿豆2把、粳米250克、冰糖若干

做法

　　1来自、荷叶洗净，放到开水里煮2发还蛋0分钟。煮好后，过滤汁液，去除荷叶;

荷叶绿豆冰粥

　　2、360百科高压锅中入洗干净的粳米和绿豆，加入熬好的荷叶汁，盖盖压阀开煮。

析氢龙思和乐生统扬　　3、大火喷气后，转小火熬煮20分钟关火;

　　4、开盖后加入冰糖，至冰糖充分融化;

　　5、粥凉后，放入到冰箱里冷藏15分钟，即可使用。