薏米南瓜美肤粥

薏米南考叶许子动瓜美肤粥属于一道美食，主要是由薏米、南瓜、米饭制作而成。

• 中文名 薏米南瓜美肤粥
• 主要原料 大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克
• 是否含防腐剂 否
• 主要食用功效 美肤

材料

　　大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20 克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量

做法

　　1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时

薏米南瓜美肤粥出锅金合慢司图

　　2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适量听议军清水熬开

　　3、按下煮粥键

　　4、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可

　　5、待稍凉时放入蜂蜜或红糖棉关杆管就望包货需尽与南瓜一起食用即可