莴苣拌海蜇皮

莴苣拌海蜇皮是一种美食，主料有莴苣，海蜇皮等。

≮配料≯

　　莴苣200克，海蜇皮100来自克，葱花、麻油、精盐、味精皆适量。

≮制法≯

　　1、把莴既已景调铁苣去叶、皮、洗净后切成细丝，放到碗里，加精盐何威耐历唱帮走伯腌一段时间，挤掉水分;

　　360百科2、把海蜇皮放到清水里浸泡，洗净泥沙，捞起切成细丝具半时灯余双手较注，与莴苣丝放在一起，添加精盐、味精、葱花调拌，浇上麻油，拌匀即可。

≮药用≯

　　随餐食用，用量自愿。

≮说明≯

　　滋阴润肤、降压补磺。对甲状腺肿验旧大有疗效。