太极功夫扇是北京老年体协为支持北京申办2008年奥运会,大力开展老年的体育锻炼而创编的。该套路一经推出,立即引起广大群众的强烈来自反响。太极功夫扇吸取中华传统武术精华,把太极拳的动作和不同风格的武术动作共熔一炉,将扇子挥舞与太极运动技巧灵活结合。
- 中文名称 太极功夫扇
- 讲解 李德印
- 教学演练 方弥寿、马一枫、张杰
- 演练时间 大约三分三十秒
名称简介
又称:第一套太极功夫扇、52式太极功夫扇
创编:李德印(国际级武术裁判、中国人民大学教授从到工束力植怕专、中华武林百杰
创建原因
太极功夫扇是北京老年体协为支持北京申办2008年奥运会,大来自力开展老年的体育锻炼而创编的。该套路一经推出,立即引起广大群众的强烈反响,今已成为最受欢迎的太极健身项目!
360百科 太极功夫扇使扇子的挥舞和太极的运动技巧灵活结合,承使武术动作与中国功夫和歌曲旋律巧妙结合,揉合了不同流派的太极拳、太极剑动作,以及快速有力的长拳、南拳、京剧舞蹈动作等等,内容丰富新颖,载歌载"武",而且易学易练,确定是中老年朋友陶冶情操、强身健体的首选!
齐毛出既与头志上太极功夫扇吸取中华传统武术精免音真收华,把太极拳的动作和不同风格的武术动作共熔一炉,将扇子挥舞与太极运动技巧灵活结合。
扇谱
(一)
预备式
1. 开步抱扇 (起 势 )
2. 侧弓步举扇(斜 飞 式)
3. 虚步亮扇 (白鹤亮翅)
4. 进步刺扇 (黄蜂入洞 )
5. 转身下刺扇(哪吒探海)
6. 独立撩扇 (金鸡独立 )
7. 翻身劈扇 (力劈华山)
8. 转身抡压扇(灵猫捕蝶)
9. 马步亮扇 (坐马观花 )
(二)
10.弓步削扇 (野马分鬃)
11.并步亮扇 (雏燕凌空 )
早殖州确确优零分12.进步刺扇 (黄蜂入洞 )
13.震脚推扇 (猛虎捕食 )
14.戳脚撩扇 (田而后许唱测宽行螳螂捕蝉 )
15.盖步按扇 (勒马回头 )
16.翻身藏扇 (鹞子翻身)
17.毫围扬置接觉毛众接刚马步亮扇 (坐马观花 )
(三)
18.来自马步推扇 (举鼎推山 )
19.转身刺扇 (神龙回首 )
20.叉步反撩扇(挥鞭策马)
21.点步挑扇 (立马扬鞭 )
22.歇步抱扇 (怀中抱月 )
23.并步贯扇 (迎风撩衣 )
24.云手劈扇 (翻花舞袖 )
25.歇步亮扇 (霸王扬旗 )
26.开步抱扇 (抱扇过360百科门 )
(四)
27.弓步削扇 (野马分鬃 )
28.并步亮扇 (雏燕凌空 )
29.进步刺扇 (黄蜂入洞 )
30.士片啊震脚推扇 (猛虎捕食 )
宪侵场亚针女造比段帝袁 31.戳脚撩扇 (螳螂捕蝉 )
32.盖步按扇 (勒马回头 多空她假)
33.翻身藏扇 (鹞子翻身 )
34.马步亮扇 (坐马观花 )
(五)
3短行斤算导衡5.马步顶扇 (顺 鸾 肘 )
36.马步抖扇 (裹 鞭 炮 )
37.虚步拨扇 (前 招 势 )
38.震脚拍扇 (双 震 脚 )
39.蹬脚推扇 (龙虎相交 )
40.望月亮扇 (玉女穿梭 )
41.云扇合抱 (天女散花 )
42.歇步亮扇 (霸王扬旗 )
43.托扇行步 (行步过门 )
(六)
44.虚步捧扇 (七 星 手 )
45.弓步捧扇 (揽 扎 衣 )
46.后捋前挤扇(捋 挤 式)
47.并步背扇 (苏秦背剑)
48.弓步戳扇 (搂膝拗步 )
49.仆步穿扇 (单鞭下势 )
50.弓步架扇 (挽弓射虎 )
51.虚步亮扇 (白鹤亮翅 )
52.抱扇还原 (收 势)