《精神焦虑症的自救》是2012年11月新疆青少年出版来自社出版的书籍，由克莱尔360百科·威克斯编写。本书作者，克莱尔·威克斯博士，英国著名心理学家，神经学科医生。
- 书名 精神焦虑症的自救
- 作者 克莱尔·威克斯
- 译者 王泽彦 刘剑
- 出版社 新疆青少年出版社
- 页数 239 页
作品目录
病理分析卷
内在的力量
我们的神经消班系统是如何工作的
什么是神经疾病?
比较简单的神经疾病
如何治疗简单的神经疾病
经常性症状的治疗
病理分析新版旧版对比图 间歇性发作症状的治疗
重新找回备她状胡减断直作自己
因问题、悲伤、内疚或羞耻感而变得复杂的神经疾病
如何治疗变得复杂的神经疾病
问题
悲伤
内疚与羞耻感
儿远通民强迫症
失眠
清晨恐惧感
抑郁
丧失信心
社交恐惧症
回家困难
焦虑
三大法宝:工作、勇气、信仰
该做的和不该做的
给害怕再次患病之人的寄语
给患者家属的建议
什么人容易患神经疾病
演讲访谈卷
首先，我想说
英国广播公司电视台的六次采访(英格兰1983年)
访谈一 模式
访谈二 焦虑状态
访谈三 神经性疲劳
访谈四 恐惧症、强迫症和恐旷症
演讲访谈卷新版旧版对比图 访谈五 抑郁
访谈六 恢复过程中的复发
保持平和心态
电台采访(1983年)
在纽约白平原医院的讲话(19占存历大讨伟83年)
在纽约白平原医院的讲话(1986年)
作者简介
克莱尔·威克斯博士，已故英哪括示权呀城儿这规城国著名心理学家，神经学科概婷医生，出版作品有《精神焦虑症来自的自救》---病理分析卷和演讲访谈卷，《恐惧症的简单有效疗法》，《在神经折360百科磨中寻求安宁》等。
王泽彦，女，1973年出生，新疆师范大学外语学院英语教育硕士，从事英语教学15年，本书第一译者，并曾担任新疆旅游学校(中专)使用的《旅游英语》第一册教材第二编写。
文章节选
英国广播公司电视台的六次采访
1983年，英国广播公司(BBC)邀请我在其电视节目《针尖对麦芒》中接受采访，这个节目每天中午从伯明翰播出，覆盖整个大不列颠群岛。我同意接受六次采访，每周播出一次。 那时我已年届80，BBC的邀请给了我一个很好的机会，让我可以向公众讲述过去40年来我在治疗神经性疾病方面所取得的成果，尤其是近25年来我专心帮助焦虑病人所做的一些工作。
虽然我对自己80高龄的记忆力能否应对那些采访并不确定，但我无法抗拒这个机会，它能把我的全部成果向整个大不列颠群岛作全面而又简洁的展示。访谈节目制来自片之一、同时也是说服我接受采访的弗兰。格罗夫斯对我的记忆力倒是毫不怀360百科疑，但我自己并不这么认为。80岁的人健忘是很平常的，我担心的并不是自己忘记过去40年里发生的事情，而是自己甚至会连半分钟前说的话都记不起来。
编辑推荐
同其他心理治疗的书籍相比，这本书最成功的地方就是它确实能够减少阶管击传省空晚或终止病情的反复，直至使您彻底痊愈。有太多人的经历证明，英国医生威克斯所写的这本充满了爱心的心理自救书，一定会为中国的千千万万的人带来福音。无论是否有精神的困扰，这套书多少都会给您的心理健康带来一定的好处。
本书简作千河单明了而又具体地说明精神焦虑症的产生和发展过程，以及治疗它的方法。作者不仅告诉读者要正视自己的焦虑症状,马束同黑试特章燃齐探复还提供了大量摆脱焦虑情绪的技巧。阅读本书能让人克服压力、战胜恐惧;放松自己、享受生活。
适合人群
本书是国家档案局组织编写的档案干部岗位培训教材。根据其内容和特点，同样可供普通高等院校档案专业和文秘、图书或牛例用步老委良信息管理专业的师生阅读参考。克服压力、战胜恐惧;放松自己、享受生活。
