紫米补血粥

紫米补血粥属于一道美食，主要是由紫米、龙眼干制作而成。

材料

　　紫米150克，龙眼干75克，

调料

　　冰糖适量，

做法

　　1.控变呼紫米洗净后用冷水泡1小时后沥干备用，

　　2.将紫米放入粥锅，先加水煮开，然后改为中火再煮约40分钟，

　　3.加入龙眼干续煮20石目素打文留曾粮源直分钟，最后加冰糖调味即可。

特点

来自　　甜香软烂，味美可口。

厨师一点通

　　紫米补血，常食用伤坏粮草些抗属衣有益于身体健康。