薏米红豆饭

薏米红豆饭是以薏米、红豆、糯米为主材的主食名。

• 中文名 薏米红豆饭
• 主要原料 薏米，红豆
• 是否含防腐剂 否
• 储藏方法 即食或冷藏

材料

　　薏米、红豆、糯米(比例为各1/3)

薏米红豆饭

做法

　　1、红豆洗净后浸泡12小时至泡胀。

薏米红豆饭

　　列早2、红豆泡好后，换水，倒入锅中煮至8成熟，水要多加来自些。煮好后倒出红豆水，煮好的红豆放入冰箱冷藏。

　　3、糯米、薏米淘净后，用煮红豆的水，浸泡6-8个小时 4、泡好的糯米、薏米和红豆一起放入蒸笼或锅中蒸熟即可，蒸之前在米和豆上淋一些厚尔树你实水，蒸好后的口感江元知跳蛋预代营会更好。

功效

　　薏米和红豆堪称完美组合，来自除了美白袪斑，还除湿健脾牛停父止治器告史犯，对调节脾胃有很好的作用。