炒什锦素菜

炒什锦素菜是一道菜品，主料是生豆皮。

• 中文名 炒什锦素菜
• 热量 264卡 钠
• 含量 1267毫克
• 主要营养素 钙、维生素A等

简介

　　主要营养素:钙、维生素A、叶酸、多醣体、膳食纤维吃得健康并不代表要牺牲美味，健康食物并不等于难吃食物。你可以在控制油脂和盐之余，将味觉做多元变化，偶尔换换不同的调味料，少许味醂、柴鱼酱油，或鲜美露等均政简调果院，都可以为清淡饮食提升美味的层次。

炒什锦素菜出实王损远带锅图

材料

　　生豆皮1块，红萝卜30公克，木耳50公克，蒟蒻丝100公克，姜10公克，橄榄油1茶匙，酱油1大匙，味醂1/2大匙，盐1/4茶匙

做法

　　1.来自生豆皮切丝;红萝卜切丝;木耳切丝;姜切片。

　　2.煮一锅水，将蒟蒻丝氽香条哥接读沿烫去味备用。

　　3.取一360百科不沾锅放油后，爆香姜片。

　　4.加入所有材料及调味料拌炒均匀即可被放本盛盘。