炝拌海带

炝拌海带是一道主料为海带，胡萝来自卜，尖椒，鲜香爽口的川菜360百科。

• 中文名 炝拌海带
• 英文名 Boil in water for a while mix kelp
• 主要食材 海带，胡萝卜，尖椒，盐、味精、白糖、醋、蒜
• 分类 川菜
• 口味 鲜香爽口

菜品做法

　　1、新鲜海带一棵，入水浸泡半小时，洗净，入开水锅煮10钟左右捞出;

领为适渐海带

　　2、清水洗净，切丝来自备用;3、尖椒，胡萝卜切丝;

病　　4、炸料油(葱姜大料360百科炸的油);

　　5、将所有东西放一起，加盐、味精、白糖、醋、蒜泥，拌匀就情烟判几夜角帝科采六规大功告成。

菜品原料

　　海带、海带、胡萝卜。

注意事项

　　来自常食海带可令秀发360百科润泽乌黑，不过也有禁忌的，因为海带性味咸寒，所以像脾胃虚寒的人的人最好少食。