《养生豆浆大全》是2014年北京联合出版公司出版的图书。
- 书名 养生豆浆大全
- 作者 宁微言
- 出版社 北京联合出版公司
- 出版时间 2014年
- 开本 16 开
内容简介
俗话讲"药补一堆不如豆浆一杯"， 但是，由不同配料做成的豆浆也有着不同的食用禁忌和食疗功效，食用不得当不仅起不到应有的保健功效，还可能对健康造成不利影响。为帮助读者选用适合自己的豆浆，我们编写了这本书，共介绍了多种不同口味和功效的豆浆饮品和豆类美食，包括原味豆浆、五谷干果豆浆等简单易做的家常经典豆浆，不同功效的保健豆浆，养颜、护发、抗衰豆浆，以及适合孕妇、幼儿、老年人等不同人群的豆浆，不同季节适宜饮用的豆浆和各种豆浆治病食疗方等，也包括一些豆浆料理、豆渣料理等豆类美食，同时对各类豆浆的营养成分来自、养生功效、食用方法、食用禁忌等进行了详细的介绍。
作者简介
宁微言，原名宁月玲，毕业于河北大学，长期从事养生方面的360百科研究，参与编写《很老很老的老偏方大全集》《家庭健康常识》《观手知健康》等。
图来自书目录
第一篇 在家做豆浆，轻松又健康
第1章 走进豆浆的世界
第2章 豆浆的制作
第3章 豆浆的养成功效
第二篇 经典当家豆浆--又简单又营360百科养
第1章 经典原味豆浆
第2章 五谷干果豆浆
第3章 健康蔬菜豆浆
第4章 芳香花草豆浆
第5章 营养水粉粒龙命商吸果豆浆
第6章 另类口感豆浆
第三篇 豆浆保健方--喝出身体好状态
第1章 健脾和胃
第2章 护心去火
第3章 补肝强肝
第4章 固肾益精
第5章 润肺补气
第四篇 豆浆养颜方--好身材，好容颜
第1章 养颜润肤豆浆
第2章 美体减脂豆浆
第3章 护发乌发豆浆
第4章 抗缩项头负血哥笑丝衰防老豆浆
第5章 排毒清染湖额就特喜方肠豆浆
第6章 补气养血豆浆
第五篇 不同人核况离十群豆浆--一杯豆浆养全家
第1章 上班族
第2章 准妈妈
第3章 新妈妈
第4章 宝宝
第5章 学生
第6章 更年期女性
第7章 老年人
只沙朝几过出建 第六篇 四季养生豆浆--因时调养，喝出四季安康
第1章 春季饮豆浆:清淡养阳
第2章 夏季饮豆浆:清件罪浓机热防暑
第3章 秋季饮豆浆:生英虽确块行广津防爆
第4章 冬季饮豆浆:温补祛寒
第七篇 豆浆食疗法--既能祛病又饱口福
第1章 调理中老年常见病
第2章 改善呼吸系统症状
第3章 缓解消化系煤列宜板其激即率统症状
第4章 赶走皮肤困扰
第5章 防治骨关节疾病
感收营升第6章 轻松改善亚健康状况
第八篇 豆香美食--豆浆与豆渣的美味转身
第1章 豆浆料理
第2章 豆渣料理
- 自制养生豆浆大全ߒ�简要总结:本书共分七章，主要内容包括自制豆浆的误区、经典早餐豆浆、最养生的豆浆、四季果蔬做豆浆、不同人群喝不同的豆浆、豆浆宽豆渣做美食等。 ✨文字评价:本书立红陈毛一天了由营养专家遵循自然规律，适时搭配，最大程度发挥豆浆这一养生佳品的功效，得健身、防病、保健于一体。 ߎ�核心 勤奋的不懂11
