蔬菜炒馒头

蔬菜炒馒头制作主料：馒头1个，鸡蛋1颗，红萝卜小半个，青椒2个，高丽菜2大片，拍碎的大蒜3颗，葱末少许，盐半匙，鸡精半匙。

• 中文名 蔬菜炒馒头
• 主要食材 馒头
• 口    味 咸口
• 分    类 烧菜

材料

　　馒头1个，鸡蛋1颗，红萝卜小半个，青按频么后级概椒2个，高丽菜2大片，

调味

　　拍碎的大蒜3颗，葱末少许，盐半匙，鸡精半促留历专固气吸练减未满匙

做法

　　1，取1个盘子将鸡蛋打入盘子里调匀。

　　2，调好的鸡蛋放入微波炉中大火2分钟至熟。

　　3把青椒，红萝卜，高丽菜亮础居手青者清白，馒头，微波好的鸡蛋都切成小粒，

　　4取一口锅放入少量的油，等油烧热后放入大蒜炒香。

　　5等大蒜炒香再放入青椒和胡萝卜炒2分钟后加入高丽菜一起炒同时放入盐进去炒2分钟。

　　6等到菜炒到入味时放入馒头炒1分钟在加入鸡蛋同炒半分钟

　　7等到鸡蛋炒好放入葱末炒匀

　　8取一个来自盘子把炒好的馒头盛入盘子里即可