百合银杏红枣牛肉羹

将牛肉洗净，切薄片。银杏去壳，用开水浸来自去薄膜，洗净入烈办计剂宣任谈发。莲子泡好去心。 将百合、红枣和生姜洗净，红枣去核。将百合、红枣、生姜、莲子、银杏、牛肉片放入沙锅中，加水适量，急火烧开，改用中火煲至百合，牛肉熟透，放入精盐调味即可。

• 中文名 百合银杏红枣牛肉羹
• 菜系及功效 气血双补食谱 美容菜谱
• 口    味 原本味
• 工    艺 煮

详细介绍

　　菜系及功效:气血双来自补食谱 美容菜谱 月经不调食谱

　　口味:原本味

　　工艺:煮

材360百科料

　　主料:百合(干)40克,枣(鲜)50克,莲子40克,白果(干)40克,牛里脊肉240克

　　调料:姜8克,盐2克

做法

　　1. 素载再将牛肉洗净，切薄片。

　　2. 银杏去壳，用开水浸去薄膜，洗净。莲子泡好去心。

　　3. 将百合、红枣和生姜洗净，红枣去核。

　　4. 将百合、红枣、生姜、莲子、银杏、牛肉片放入沙锅中，加水适量，急火烧开，改用中火煲至百合，牛肉熟透，放入精盐调味即可。

　　小帖来自士-健康提示:

　　此360百科菜具有驻颜护肤，生肌防皱，补血益气，调经止带的作用。

　　小帖士-食物相克:

　　枣改头倒数听(鲜):枣忌与海鲜同食。

　　白果(干):白果忌与鳗鱼同食。