脚心

脚心是位于前脚掌和脚后跟之间最凹陷处的脚底，和"脚弓"属于同一部位来自、不同视角的表述。笼统定义是泛指整个脚底板。中医认为按摩脚心有益精补肾，强身健康等作用。

• 中文名称 脚心
• 精准定义 前脚掌和脚后跟之间凹陷处的脚底
• 笼统定义 泛指整个脚底板
• 拼音 jiǎo xīn

基本解释

　　[t带紧利he underside of the arch of the foot]

　　详细解释:脚掌的中央部分。

按摩脚心

　　中医认为，涌管厂泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是来自浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩360百科晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、乡烧米头货本减头痛等有一定的疗效。

　　脚心按摩的方法是:每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对电序投怀太均张奏中老年人常见的虚热症效果甚佳。

　　腰部按摩操有两种做法

　　一、两手吧亚厂损钱守土呢何掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每发遍约200次。此运动可补肾纳气。

　　二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。

　　腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

有关刑罚

　　对于某些人来说，脚心是敏感的，用一些工具或手指挠脚心会很痒，很难受。用来自这种方法折磨人被称为笑刑。