泰式酱面

泰式酱面是一来自道面食，主料是米粉，配料蒜泥、360百科香菜等，调料是辣椒酱、食用盐、芝麻酱等批宗似世卷宁刑，通过烹煮的做法而成。

• 中文名 泰式酱面
• 主要食材 米粉
• 分类 面食
• 口味 鲜香

所需食材

　　米粉(按个人胃口)

干月容样规巴领谁间门　　白砂糖(少许，约半勺)

　　蒜泥(两囊到三囊蒜头)

　　白醋(小一汤勺)

　　盐(少许，约半勺，和白砂糖差不多分量)

　　辣椒酱(喜欢辣的朋友可以多放点，一般来说一小勺就够了)

　　芝麻酱(没有可以用花生酱)

　　清水(适量)

制作方法

　　1.把蒜头剁成泥，然后放入糖、盐、醋、辣椒酱。搅拌均匀。

　　2.然后在花生酱里面加入清水。喜欢酱十白织地鱼严浓厚的少放点水。喜欢稀薄的多放一点。同样搅拌均匀。

　　3.把上面两种酱混合在一起搅拌均匀。

　　4.等酱料做好，也来自差不多米粉煮好了。用360百科漏斗吧米粉撩出来撩干。

　　5.酱料和米粉，充分搅拌。

食用须知

　　面条味南历士独电低长容的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

　　面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用，所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上应该吃些蛋白含量较高的食品，晚上吃面则不利于消化吸收。